shiromuku(fs6)DIARY

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どうしてもやりたかったっていうか…！

健康への道

締め切り前でドカドカお菓子をやったうえに
全く運動しなかったせいでダルダル気味。

お菓子は買わないとかすれば自然にやめられるのですが、
運動に関しては「運動しにいかなくてはならない」など
出かける面倒臭さについついサボりがち。
そんなアナタに僕の自家製健康器具を大紹介。

とりあえず絶句する前に機能を聞いてくれよ。

●特徴と効能●
・どなたでも無理なく使用できます。
・腰痛が治ります。
・便秘も治ります。
・腹筋と下半身全体のシェイプアップ効果があります。
・100円程度で作れます。

これは別に壊れたスリッパではなく健康器具です。
これをはくだけでつま先に重心がかかり、
腹筋以下の筋肉を無理なく自然に使うことができます。
見てくれこそ貧相ですが(作る人によって異なります)、効果は絶大です。
はいて立っただけで、足腰にグッと力が入ったように感じるはずです。
ダイエット関連で売っているお高いシェイプアップスリッパと
ほぼ同じ効果が得られるのではないでしょうか。

デスクワーク中心で忙しく、運動不足になりがちな方には
ぜひとも試していただきたいです。
もちろん仕事で家にいる時間が少ない人、帰宅が遅い人でも
家の中にいる時はくだけでも効果が得られるはずです。

相当乱暴な使い方をしなければそれなりに長持ちしますし、
壊れても材料費はたったの100円ちょいなので、
費用については全く気にせずに作ることが出来ます。
これはお試しアレです！！

●材料●
・100円ショップのスリッパ(布地で、出来るだけ軽いもの)
・大きめのカッターナイフ
・ガムテープ(布タイプ)
・新聞紙

●作り方●
大き目のカッターで靴底の部分をカットし、
それを、つま先の底部分にあててガムテープでしっかり固定。

これだけ。

※カッターで切るときは、
折りたたんだ新聞紙の上にスリッパを横において、
ノコギリでギコギコやるようにして切り落としていくと良いです。
少し力をかければ、簡単に切れて行きます。
刃は出し過ぎないようにしましょう。

●注意●
・カッターの取り扱いには十分に注意してください。
・お子様が作られる場合は必ず保護者の方の監督の下でお願いします。
・極力汚さないようにして使用してください。
・水洗いはしないで下さい。
・靴下をはいた上で使用してください。
・室内だけで使用してください。

さあみんなで健康になってくれ(σ´∀｀)σ

2006年11月27日（月） No.16 (未分類)